active recovery

"""Active recovery"" se traduce al español como ""recuperación activa"". La recuperación activa es un término utilizado en ejercicio y deportes, donde los atletas se comprometen en una rutina de baja intensidad después de los entrenamientos intensos. Ayuda a que los músculos se recuperen más rápido y dismina el dolor muscular.

No tiene un significado metafórico en sí mismo, pero está estratégicamente diseñado para maximizar las funciones corporales y mejorar el rendimiento en general. Se utiliza principalmente en el contexto del fitness y la fisioterapia.

Aquí hay cinco ejemplos de cómo se puede utilizar 'active recovery' en las oraciones:

1. ""After a week of intense training, she spent Sunday on active recovery.""
(Después de una semana de entrenamiento intensivo, ella pasó el domingo en recuperación activa.)

2. ""Active recovery plays a crucial role in any effective training program.""
(La recuperación activa desempeña un papel crucial en cualquier programa de entrenamiento efectivo.)

3. ""My physiotherapist has advised me to focus more on active recovery to prevent injury.""
(Mi fisioterapeuta me ha recomendado que me enfoque más en la recuperación activa para prevenir lesiones.)

4. ""Swimming is considered a good active recovery workout.""
(La natación se considera un buen ejercicio de recuperación activa.)

5. ""The benefits of active recovery include improved performance and better muscle recovery.""
(Los beneficios de la recuperación activa incluyen un mejor rendimiento y una mejor recuperación muscular.)"